ความเครียด

ความเครียด

ความเครียดเกิดขึ้นได้กับทุกคน สาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดมีหลายอย่าง เช่น รายได้ไม่พอเพียง หนี้สิน ภัยพิบัติต่างๆ ที่ทำให้เกิดความสูญเสีย ความเจ็บป่วย เป็นต้น ความเครียดมีทั้งประโยชน์และโทษ หากมีความเครียดมากเกินไปจะเกิดผลเสียต่อร่างกายและจิตใจ 

ภาวะซึมเศร้า

แบบประเมินนี้เหมาะสำหรับผู้มีอายุ 15 ปีขึ้นไป ที่ต้องการทดสอบสภาพอารมณ์ของตนเองหรือผู้ใกล้ชิด ว่ามีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าหรือไม่

ภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้า (Depression) หรือที่รู้จักกันว่าโรคซึมเศร้า เป็นภาวะความผิดปกติทางอารมณ์ที่ผู้ป่วยอาจรู้สึกเศร้า สิ้นหวัง ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ หรือรู้สึกว่าตนด้อยค่า แม้ความรู้สึกและอารมณ์เหล่านี้จะเกิดขึ้นได้กับทุกคนเป็นครั้งคราว แต่อาการของภาวะซึมเศร้านั้นมีความรุนแรงและยาวนานกว่ามากจนถึงขั้นส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในด้านต่าง ๆ ของผู้ป่วย

ดัชนีวัดความสุข

ดัชนีชี้วัดความสุข

ดัชนีชี้วัดความสุข เป็นแบบประเมินความสุขด้วยตนเอง ซึ่งสร้างขึ้นภายใต้กรอบ แนวคิดคำจำกัดความของความสุข หมายถึง สภาพชีวิตที่เป็นสุข อันเป็นผลจากการมีความสามารถในการจัดการปัญหาในการดำเนินชีวิต มีศักยภาพที่จะพัฒนาตนเองเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี โดยครอบ-คลุมถึงความดีงามภายในจิตใจ ภายใต้สภาพสังคมและสิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงไป

พลังสุขภาพจิต RQ

พลังสุขภาพจิต RQ

Resilience Quotient (RQ)   เป็นความสามารถของบุคคลในการปรับตัวและฟื้นตัวภายหลังที่พบกับเหตุการณ์วิกฤต หรือสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความยากลำบาก  เป็นคุณสมบัติหนึ่งที่ช่วยให้บุคคลผ่านพ้นปัญหาอุปสรรคและดำเนินชีวิตต่อไปได้  

แบบประเมินพลังสุขภาพจิต

เป็นเครื่องมือเพื่อใช้ประเมินความสามารถของบุคคล 3 ด้าน คือ ด้านความทนทางทางอารมณ์ (อึด) ด้านกำลังใจ (ฮึด) และด้านการจัดการกับปัญหา (ต่อสู้เอาชนะอุปสรรค)

เป็นแบบประเมินสำหรับผู้ใหญ่อายุ 25-60 ปี หากประเมินแล้วพบว่ามีองค์ประกอบในด้านใด ต่ำกว่าเกณฑ์ ท่านสามารถพัฒนาตนในด้านนั้น ๆ ให้เพิ่มเติมขึ้นได้

ความฉลาดทางอารมณ์ EQ

ความฉลาดทางอารมณ์(Emotional Intelligence)

ความฉลาดทางอารมณ์เป็นความพร้อมทางอารมณ์ที่จะอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างราบรื่น โดยไม่รู้จักอารมณ์ตนเองและผู้อื่น แสดงความเห็นใจหรือปลอบใจผู้อื่น อดทนและรอคอยได้ มีน้ำใจ รู้จักให้ รู้จักแบ่งปัน รู้ว่าทำผิด หรือยอมรับผิด พร้อมที่จะพัฒนาตนเองไปสู่ความสำเร็จโดยมีความกระตือรือร้น สนใจใฝ่รู้และปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลง พร้อมทำให้ตนเองเกิดความสุข โดยมีความพอใจ ความอบอุ่นใจ และความสนุกสนานร่าเริง

ภาวะติดสุรา

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หมายถึง สุรา เบียร์ เหล้า สาโท กระแช่ ไวน์ เป็นต้น

หมายเหตุ คำตอบในแต่ละคำถาม
ไม่เคย = ไม่เคยดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เลย ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา
1 – 2 วัน = ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 1 – 2 วัน ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา
ทุกเดือน = ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เฉลี่ย 1 – 3 วันต่อเดือน ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา
ทุกสัปดาห์ = ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เฉลี่ย 1 – 4 วัน ต่อสัปดาห์ ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา
ทุกวัน = ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เฉลี่ย 5 – 7 วัน ต่อสัปดาห์ ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา

ภาวะติดเกม

แบบทดสอบนี้ มีเพื่อประเมินสภาวะติดเกมของตนเอง หรือบุตรหลาน โดยแบบทดสอบจะแบ่งออกเป็น 2 ชุดย่อยขึ้นกับว่าต้องการประเมินสภาวะการติดเกมของใคร

1. ประเมินของตนเอง เลือก แบบประเมินสภาวะติดเกม ฉบับเด็กและวัยรุ่น

2. ประเมินของบุตรหลาน เลือก แบบประเมินสภาวะติดเกม ฉบับผู้ปกครอง

ความหมายของคำว่า “เกม”

คำว่า “เกม” ในแบบทดสอบการติดเกม (GAST) หมายถึง วิดีโอเกม เกมเพลสเตชั่นเกม บอยเกม คอมพิวเตอร์เกมในโทรศัพท์มือถือและเกมออนไลน์ทกุชนิด

ภาวะหมดไฟในการทำงาน

แบบประเมินนี้ มีเพื่อประเมินความรู้สึกอ่อนล้าจากการปฏิบัติงาน

ภาวะความจำ

แบบประเมินฉบับนี้ มีเพื่อทดสอบสมรรถภาพในการจดจำ ว่ามีความผิดปกติหรือไม่ โดยขอให้ท่านประเมินอาการของตนเองหรือญาติ ว่ามีหรือไม่มี อาการใด ในแต่ละข้อคำถาม

โดยแบบทดสอบนี้ เหมาะกับผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป